נעליים שמתאימות למדרסים הן נעליים עם מדרס פנימי נשלף (רפידה נשלפת), מספיק עומק כדי שהמדרס לא ידחוק את כף הרגל כלפי מעלה, עקב יציב ובסיס רחב מספיק. נעלי ספורט, נעלי הליכה, נעלי עבודה ונעליים קז'ואל סגורות מתאימות בדרך כלל. נעליים שטוחות ופתוחות, כמו בלרינות וכפכפים, מתאימות פחות, ולפעמים צריך בשבילן מדרס מסוג אחר.
הבדיקה הראשונה: יש לנעל רפידה נשלפת?
זה הדבר הראשון שאנו ממליצים לבדוק, עוד לפני הצבע. הכניסו יד לנעל ונסו להרים את המדרס הפנימי, שנקרא גם רפידה נשלפת, מהעקב. אם הוא יוצא בקלות, מצוין: המדרס שלכם ייכנס במקומו, והנפח של הנעל יישאר כמעט כמו שהיה.
אם המדרס מודבק, אפשר עדיין להניח את המדרס שלכם מעליו, אבל אז כף הרגל עולה כמה מילימטרים. הנעל עלולה להרגיש צפופה מלמעלה וללחוץ באצבעות, ובנעליים צמודות זה בדרך כלל לא יעבוד.
ארבעה דברים שעושים נעל "ידידותית למדרסים"
עומק: המדרס תופס מקום. נעל עם מספיק נפח מעל כף הרגל, במיוחד באזור האצבעות, תשאיר מקום גם למדרס וגם לכם. נעל שיושבת "בדיוק" בלי מדרס כנראה תהיה צפופה איתו.
עקב יציב: גב הנעל צריך להיות קשיח מספיק כדי להחזיק את העקב במקום. אם אפשר למעוך את הגב באצבע אחת, המדרס יעבוד חצי עבודה, כי העקב יזוז מעליו.
בסיס רחב: סוליה צרה מדי לא נותנת למדרס לשבת שטוח. מי שיש לו כף רגל רחבה מכיר את זה היטב, ושווה לקרוא גם על מדרסים לכף רגל רחבה.
סגירה מתכווננת: שרוכים, סקוטש או רצועה. כך אפשר להתאים את הנעל לנפח החדש אחרי שהכנסתם את המדרס.
איך מודדים נעליים כשיש לכם מדרסים
הכלל החשוב שרוב האנשים מפספסים אותו: מודדים נעל עם המדרס, לא בלעדיו. קחו את המדרסים איתכם לחנות, הוציאו את הרפידה של הנעל והכניסו את שלכם. רק ככה תדעו אם המידה באמת מתאימה יחד עם המדרס.
עוד כמה טיפים קצרים:
- מדדו בשעות אחר הצהריים, כשכף הרגל קצת נפוחה מהיום.
- נעלו את הגרביים שאתם באמת הולכים איתם.
- תשאירו בערך רוחב אגודל בין האצבע הארוכה לקצה הנעל.
- לכו כמה צעדים בחנות. אם העקב מחליק החוצה, הנעל גדולה מדי או שהגב שלה רך מדי.
לפעמים צריך חצי מידה יותר מהרגיל, ולפעמים לא. זה תלוי במדרס ובנעל, ולכן אין תחליף למדידה. ואם בחירת נעליים היא לא הצד החזק שלכם, תעברו גם על הטעויות הנפוצות בבחירת נעליים.
נעלי ספורט מתאימות למדרסים?
ברוב המקרים כן, ואלה בדרך כלל הנעליים הכי קלות לעבוד איתן. כמעט לכל נעלי הספורט וההליכה יש רפידה נשלפת, עומק טוב וסגירה בשרוכים. מה שכן כדאי לבדוק: שגב העקב יציב ולא רך לגמרי, ושהנעל לא צרה במיוחד בקדמתה. נעלי ריצה הן מקרה מיוחד, כי העומס בריצה שונה לגמרי, ולכן מדרסים לריצה נבנים בהתאם לנעל ולסוג הריצה.
נעליים אלגנטיות, סנדלים וכפכפים
נעליים אלגנטיות ונעלי עקב – הן לא נבנו לפנות מקום, ולכן מדרס רגיל לא ייכנס אליהן. הפתרון הוא מדרס דק וצר יותר, שבנוי לנעל הספציפית. על הדרך לעשות את זה בלי לוותר על הסטייל תוכלו לקרוא במאמר על מדרסים לנעלי עקב.
סנדלים וכפכפים עם רפידה נשלפת – בסנדל פתוח אין שום דבר שמחזיק את המדרס במקום, ולכן חשוב לבחור דגם שבו הרפידה הפנימית יוצאת. כך אפשר להחליף אותה במדרס שלכם. דגמים כאלה נפוצים במיוחד בסנדלי נוחות. חפשו רצועות מתכווננות בקדמת הסנדל ובעקב, שיחזיקו את כף הרגל צמוד למדרס. כפכפים בלי רצועת עקב לא יתאימו כמעט אף פעם, כי כף הרגל מחליקה בכל צעד.
נעלי עבודה ונעלי בטיחות – בדרך כלל מתאימות מצוין, כי הן עמוקות וסגורות. רק שימו לב שהמדרס לא מקצר את המרווח מעל האצבעות בנעל עם כיפת מגן. במאמר על מדרסים לנעלי עבודה יש פירוט מלא.
נעליים לנשים שמתאימות למדרסים
נשים מתמודדות עם אתגר כפול: נעליים צרות יותר, ויותר דגמים שטוחים, פתוחים או אלגנטיים, שלא נבנו לפנות מקום. החדשות הטובות הן שיש לא מעט אפשרויות שמשלבות בין השניים. סניקרס ונעלי הליכה הן בחירה קלה יותר. מוקסינים ולופרים עם רפידה נשלפת, מגפוני קרסול ונעליים עם עקב פלטפורמה נמוך מתאימים בדרך כלל גם הם. כשהמראה חשוב, אפשר לבחור נעליים אלגנטיות שנבנו מראש עם מקום למדרס, או להכין מדרס דק שמותאם לנעל הספציפית שתלבשו.
זוג מדרסים אחד או כמה?
אפשר להעביר מדרס בין נעליים, כל עוד הן בעלות עומק ורוחב דומים. נעלי ספורט ונעלי הליכה, למשל, הן בדרך כלל זוג טוב. מעבר בין נעל ספורט רחבה לנעל אלגנטית צרה כבר לא יעבוד.
מי שמחליף הרבה בין סוגי נעליים, או שעובד שעות בנעל אחת והולך בנעל אחרת, ייהנה מזוג נוסף. אחד היתרונות של מדרסים בהתאמה אישית הוא שאפשר להכין מאותה סריקה מדרסים בגדלים ובעוביים שונים, כל אחד לנעל אחרת. גם החלפה בין זוגות מאריכה את חיי המדרסים, וכך תדעו כמה זמן מחזיקים מדרסים ומתי מחליפים.
חייב נעליים אורטופדיות?
לא בהכרח. רוב האנשים מסתדרים מצוין עם נעל רגילה וטובה, שעומדת בקריטריונים שלמעלה, ומדרס מתאים. ההבדלים בין שתי הגישות מוסברים במאמר נעליים אורטופדיות או מדרסים אורטופדיים. ובכל מקרה, אחרי שמצאתם את הנעל הנכונה, תנו לכף הרגל זמן להתרגל. המדריך מתרגלים למדרסים חדשים מסביר איך עושים את זה נכון.
ניו-פיט מתמחה בהתאמת מדרסים אורטופדיים בישראל מאז 2013 עם למעלה מ-20 קליניקות ברחבי הארץ. השיטה שלנו פותחה על ידי 55 רופאים ומשלבת ידע ממגוון מדינות באירופה ובאסיה. הצוות שלנו מתאים מדרסים למגוון רחב של פתולוגיות: הלוקס ולגוס, מטטרסלגיה, פלטפוס, דורבן בעקב, דלקת בגיד אכילס ועוד.
