מדרסים לנשים בהיריון

שינויים בגוף האישה

במהלך ההיריון הגוף עובר שינויים טבעיים שנועדו לתמוך בהתפתחות העובר ובהכנה ללידה. לצד השינויים הללו, גדל גם העומס על מערכת השריר והשלד, ובמיוחד על כפות הרגליים.

בין השינויים המרכזיים:

• עלייה במשקל – במהלך ההיריון מתווספים בממוצע 6–20 ק"ג, בהתאם למבנה הגוף ולמהלך ההיריון.
• עומס מוגבר על כפות הרגליים – העלייה במשקל והשינויים במרכז הכובד מגבירים את הלחץ על כפות הרגליים, הברכיים והגב התחתון.
• שינויים ביציבה – ככל שהבטן גדלה, מרכז הכובד משתנה והגוף מפצה באמצעות שינוי באופן העמידה וההליכה.
• השפעת ההורמונים – הורמונים כמו Relaxin מגבירים את גמישות הרצועות והמפרקים, דבר שעלול להפחית את היציבות ולהשפיע גם על מבנה כף הרגל.

השילוב בין כל הגורמים הללו עלול לגרום לעומס על העקבים וכריות כף הרגל, פלטפוס, מטטרסלגיה, דלקות פרקים וגם בעיות כרוניות.

מדרסים לנשים בהיריון – פתרון פשוט עם ערך גדול

המדרסים פועלים בכמה מישורים חשובים:

1. בלימת זעזועים – כל צעד גורם לזעזוע, והמדרסים סופגים חלק גדול ממנו.
2. שמירה על יציבה נכונה – כאשר כף הרגל מקבלת תמיכה, גם עמוד השדרה מתיישר טוב יותר והלחץ על הגב קטן.
3. מניעת בעיות כרוניות – שימוש קבוע במדרסים בהריון מפחית סיכון לפציעות ולכאבים שנמשכים גם לאחר הלידה.
4. שיפור איכות החיים – פחות כאבים משמעותם יותר יכולת ליהנות מהיום-יום, לעבוד, לטייל ואף לישון טוב יותר.